太ももダイエットカロリー日記
- 太ももダイエットに挑戦。カロリーを計算しながら太ももを中心にダイエットをする日記を公開
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ダイエット中なのに…好きな物をお腹イッパイ食べていただけなのに…運動もしない…リバウンドもない失敗知らずのダイエット方法がデブの私を大変身させた!! ダイエットで減量に成功して、痩せた私は正直に告白します。 実は…ダイエットで、挫折と失敗を繰り返してしまう絶対的な理由を解決すれば、ダイエットが大変なことでも難しいことでもなくなるんです! あなたがダイエットで減量を成功させて、痩せる為に必要なことは、毎日食べたい物をおなかイッパイ食べることと、ダイエットで減量を成功させて痩せたいと思う、真剣な気持ちだけなのです。 おおまかに言えば、あなたはダイエット中に、たった2つのことを実行するだけなんです。 ? 毎日食べたい物を、お腹イッパイ食べること! ? 『苦手だ』『イヤだ』っと思う事は、一切やらないこと! たったこれだけなんです。なにしろ楽々ダイエット方法ですから、特別なことはなし…運動もなし…努力もなしの、ないないづくしで実行するダイエット方法なんです。 どうですか?これならあなたにも実行出来ると思いませんか? 『食べたい物をおなかいっぱい食べて、嫌いなこと・苦手なことはやらずにダイエットを継続させ、減量を成功させて痩せる!』 長い年月をかけて、散々悩んで来たダイエットと言う憎き敵に、宣戦布告の意味を込め、どうしてもダイエットで減量を成功させて痩せたい一心で、この絶対必要不可欠の条件を取り入れた失敗しようがないダイエット方法を暴露します!! 詳しい情報は下記のリンクから 最新情報をもっとくわしく |
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第 1章ダイエットとは? ■頑張ってもやせられない理由 ■運動してもやせられない理由 ■苦しいダイエットはやめましょう 第 2章食欲を理解する ■本物の食欲とにせものの食欲 ■本物の食欲(空腹感)とにせものの食欲(空腹感)の見分け方 ■満腹ポイントと限界ポイント ■空腹感のレベルを知る方法 ■満腹感をはっきりと感じる方法 ■満腹状態と空腹状態のどちらを基準としているか? ■単純な食べ過ぎの理由 ■にせものの食欲 第 3章本能との対話 ■最初に言いたかったこと ■ダイエットをするから食べ過ぎてしまう ■ダイエットは泳ぐことと似ている ■ダイエットの本当の怖さ ■生存本能(食欲)と意識(意思・考え)とのやりとり ■さらに具体的な方法論 ■助走期間と加速期間 ■糖分をうまく摂取する ■空腹感のレベルのチェック方法 ■食べ方に関して ■やせるスピードを少し上げる ■満腹ポイントから食べ始めるとき 第 4章光と色の影響を理解する ■青色サングラス ■青色防犯灯 ■フィリップス社の青色蛍光灯『アクティビバ』 第 5章人間の心理に関して ■禁止のわな ■究極の食べ方 ■正しいダイエットの恐怖 ■目に見える体重と目に見えない体重 第 6章食後の強烈な空腹感 ■食後の強烈な空腹感 ■精神力と車のブレーキ ■『いつまでもデブと思うなよ』に関して 第 7章肥満問題のゆくえ ■モチベーションダイエット ■脳はダメージを受けやすい ■カロリー神話のわな ■肥満問題は科学の発展によっては解決できない? 第 8章本能と意思の調和 ■自然体の大切さ ■原始脳と大脳 ■ダイエットは大脳によるハイジャック? ■本能はもともとやせたがっている ■東洋の文化の根本 ■生命の神秘 方法論のまとめ あとがき 参考情報 本能でやせる究極の簡単ダイエット!おなかいっぱい食べてやせる方法・完全版 詳しい情報は下記のリンクから 最新情報をもっとくわしく |
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